Ein Projekt von origin8.ch & faltboot.ch

 

SUP Yoga wird auf einem grossen Board auf dem Wasser ausgeführt. Wir stehen, knien, liegen auf dem grossen SUP Board (Stand Up Paddle) und lernen das Gefühl der Stabilität ganz neu kennen.

 

Die Balance verbessert sich, die Tiefenmuskulatur im ganzen Körper wird angeregt und gekräftigt. Durch das Gleiten auf dem Wasser wird der Körper und Geist zusätzlich beruhigt, ein schwerloses und meditatives Gefühl stellt sich ein. Wir versuchen einfache Asanas/Posen und Yoga Flows auf dem Brett auszuführen.

 

Auch ohne Yoga Kenntnisse möglich. Spass steht im Vordergrund! Das SUP Board ist wie eine eigene Insel. Die beruhigende und sanfte Bewegung des Wassers und die Natur hilft Stress abzubauen, sich zu entspannen und Yoga und den eigenen Körper mal ganz anders zu erleben. 

Einzige Voraussetzung: Schwimmen können!

 

Die SUP Yoga Kurse finden bei schönem Wetter an den folgenden Daten statt. Deine Ausrüstung; SUP, Paddel, Leash und Neopren auf Wunsch, erhältst du ab 30 Minuten vor dem Kurs.

Der Kurs dauert ca. zwei Stunden und kostet 65.- inklusive Material.

 

Bitte melde Dich direkt bei Anita von origin8 an.